Veerkrachtscan

Wie ben je?

Om de uitslag met je te delen, hebben we je naam en je e-mailadres nodig. Zodra je dat hebt ingevuld en akkoord gaat met de privacyverklaring, start de scan! Deze duurt ongeveer 5 minuten.

Naam*

Naam

E-mailadres*

Privacy*

Ik ga akkoord met de opslag en behandeling van mijn gegevens door Connectlead. Bekijk de privacyverklaring.

Nieuwsbrief

Ik ontvang ook graag één keer per maand een update over de ontwikkelingen van Connectlead.

Ja, graag!

Hoe veerkrachtig ben jij?

Sommige mensen raken uitgeput doordat er te veel van hen wordt gevraagd. Anderen raken uitgeblust doordat ze te lang zijn doorgegaan zonder zich verbonden te voelen met wat ze doen en wie ze zijn. In beide gevallen verschuift de balans tussen regie, energie en betekenis.

De Veerkrachtscan is een uitnodiging om even stil te staan. Bij wat er in jou leeft. Bij hoe jij omgaat met druk, leegte, herstel en betekenis. Deze scan is geen test. Ze vertelt je niet wie je bent of wat je zou moeten doen.

Beantwoord de vragen zonder oordeel en met mildheid voor jezelf. Er is geen goed of fout, alleen herkenning van wat zich nu laat zien.

Deel 1: Innerlijke wereld

Hoe voelt een gemiddelde dag voor jou op dit moment?*

Kies welke van de vier opties het beste bij jou past:

Meestal rustig en in balans

Wisselend, afhankelijk van de dag

Vaak gespannen, gejaagd of onrustig

Vaak leeg, vlak of zonder energie

Deel 1: Innerlijke wereld

Hoe lukt het je om te herstellen na een intensieve of volle dag?*

Kies welke van de vier opties het beste bij jou past:

Herstel komt vanzelf

Meestal lukt het wel

Het duurt steeds langer

Ik blijf erin hangen

Deel 1: Innerlijke wereld

In hoeverre voel en bewaak je je eigen grenzen?*

Kies welke van de vier opties het beste bij jou past:

Ik voel ze goed en handel ernaar

Ik voel ze, maar handel er niet altijd naar

Ik voel ze vaak te laat

Ik ben het contact met mijn grenzen kwijt

Deel 1: Innerlijke wereld

Hoe ga je om met emoties wanneer het spannend of druk wordt?*

Kies welke van de vier opties het beste bij jou past:

Ik kan ze voelen en reguleren

Soms lukt dat, soms niet

Ze nemen me regelmatig over

Ik raak snel uit balans

Deel 2: Verbinding & veiligheid

Hoe gemakkelijk is het voor jou om steun te vragen als het lastig wordt?*

Kies welke van de vier opties het beste bij jou past:

Dat gaat me gemakkelijk af

Soms lukt dat

Dat vind ik moeilijk

Dat doe ik bijna nooit

Deel 2: Verbinding & veiligheid

In hoeverre voel jij je verbonden met de mensen om je heen?*

Kies welke van de vier opties het beste bij jou past:

Ik voel me gedragen en verbonden

Regelmatig, maar niet altijd

Af en toe

Zelden of nooit

Deel 2: Verbinding & veiligheid

In hoeverre ervaar jij ruimte om jezelf te laten zien, ook met twijfels of fouten?*

Kies welke van de vier opties het beste bij jou past:

Ja, die ruimte is er

Meestal wel

Soms

Nauwelijks

Deel 2: Verbinding & veiligheid

Ervaar jij begrip en steun vanuit je omgeving (werk of privé)?*

Kies welke van de vier opties het beste bij jou past:

Ja, duidelijk

Regelmatig

Af en toe

Nauwelijks

Deel 3: Regie, werk & betekenis

In hoeverre sluit het tempo en de druk van je dagelijkse leven aan bij wat jij nodig hebt?*

Kies welke van de vier opties het beste bij jou past:

Het past goed bij mij

Meestal wel

Vaak niet

Nauwelijks

Deel 3: Regie, werk & betekenis

In hoeverre ervaar jij ruimte om invloed uit te oefenen op je keuzes en richting?*

Kies welke van de vier opties het beste bij jou past:

Ik voel duidelijke regie

Enigszins

Beperkt

Nauwelijks

Deel 3: Regie, werk & betekenis

In hoeverre voel jij je betrokken en uitgedaagd door wat je doet?*

Kies welke van de vier opties het beste bij jou past:

Ik voel energie en betekenis

Regelmatig

Af en toe

Zelden

Deel 3: Regie, werk & betekenis

Hoe goed lukt het je om energie en focus vast te houden als het tegenzit?*

Kies welke van de vier opties het beste bij jou past:

Dat lukt me meestal

Vaak wel

Soms

Bijna niet

Deel 4: Signalen

Welke signalen herken jij de laatste tijd bij jezelf?*

Meerdere antwoorden mogelijk.

Vermoeidheid of weinig energie

Prikkelbaarheid of irritatie

Onrust, piekeren of angst

Somberheid of leegte

Slecht slapen of niet herstellen

Spanning in mijn lijf (nek, schouders, maag, hart)

Moeite met concentratie of overzicht

Cynisme of afstand tot werk

Minder motivatie of effectiviteit

Terugtrekken of vermijden

Hoge werkdruk of emotioneel zwaar werk

Onvrede over werk-privébalans

Gebrek aan steun of begrip

Onzekerheid over mijzelf/mijn kunnen

Ik herken mezelf niet in deze signalen

Je hebt de Veerkrachtscan voltooid!

Zodra je op "Afronden" drukt, ontvang je de uitslag van jouw Veerkrachtscan in je mailbox.

Hoeveel aandacht vraagt jouw veerkracht?

Wie ben je?

Hoe veerkrachtig ben jij?

Deel 1: Innerlijke wereld

Deel 1: Innerlijke wereld

Deel 1: Innerlijke wereld

Deel 1: Innerlijke wereld

Deel 2: Verbinding & veiligheid

Deel 2: Verbinding & veiligheid

Deel 2: Verbinding & veiligheid

Deel 2: Verbinding & veiligheid

Deel 3: Regie, werk & betekenis

Deel 3: Regie, werk & betekenis

Deel 3: Regie, werk & betekenis

Deel 3: Regie, werk & betekenis

Deel 4: Signalen

Je hebt de Veerkrachtscan voltooid!